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长达公司举办“抗疫中的积极心理力量”心理健康疏导专题讲座
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    4月24日,长达公司邀请西北民族大学学生心理健康教育与咨询中心主任冯丽娟教授,以视频连线的形式为公司机关、各项目办和渭武运营公司干部职工进行了“抗疫中的积极心理力量”专题心理健康疏导讲座。
    面对疫情,公司职工难免出现恐慌、焦虑及其他心理不适和问题,此次心理健康讲座旨在做好职工心理健康疏导,引导大家以更加自信、阳光的心态正确认识疫情,增强自我调适能力。
讲座中,冯丽娟教授详细讲授了疫情期间心理健康相关知识,从性格、环境、压力等方面分析原因,找寻办法。深入讲解了疫情期间,如何学会识别自己的情绪,接纳情绪并重获控制感,如何通过运动等方式进行生理放松对抗紧张焦虑,学会不同视角看问题,转变沟通方式,重获信心等。让公司职工更好地进行自我调整,以更好的心态来应对疫情,积极面对工作和生活。
    讲座对缓解负面情绪、消极心理起到了积极效果,对广大干部职工尤其是各项目办、渭武运营公司的一线人员起到了很好的心理减压作用,对当前疫情防控和今后更好的工作、生活起到了良好的指导和促进作用。
                         
                                                                                    苏怀香 供稿
(访问次数304 发布时间2020-04-27 16:04:00)
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